Atividade física na infância vai muito além de brincar: é um dos pilares para o desenvolvimento saudável das crianças. Movimento é saúde física, equilíbrio emocional e construção de relações.
Crianças ativas hoje têm mais chances de se tornarem adultos mais saudáveis, com melhor qualidade de vida e menor risco de doenças.
Os benefícios aparecem em todas as áreas:
• no corpo, com mais força, disposição e proteção contra doenças
• na mente, com mais concentração, menos ansiedade e mais bem-estar
• na convivência, aprendendo a lidar com emoções, limites e relações
A recomendação é clara: pelo menos 60 minutos por dia de atividade física, de forma leve, divertida e integrada à rotina.
E o papel dos pais é fundamental. Estimular, participar e, principalmente, dar o exemplo faz toda a diferença.
A pediatria reforça: incentivar o movimento desde cedo é investir no futuro.
===
Dra. Juliana Spengler Abuchaim
Pediatra
CRM 15717 | RQE 3128
Presidente do Departamento Científico de Cardiologia Pediátrica da SCP
—
SOCIEDADE CATARINENSE DE PEDIATRIA
Toda criança tem direito a um Pediatra
☎️ (48) 3231-0344 | 📲 (48) 99117- 4890
📩 scp@scp.org.br
🔗 scp.org.br | https://linktr.ee/sociedadecatarinensepediatria
📍 Rodovia SC 401 km 04, 3854 – Florianópolis – SC
