🎙️ SCP Cast – A voz da Pediatria em SC
O uso de suplementos alimentares por crianças e adolescentes tem crescido de forma preocupante, muitas vezes sem qualquer orientação profissional. Este é o tema do SCP Cast, que tem a participação das pediatras nutrólogas Dra. Mônica Chang Wayhs e Dra. Ana Paula Aragão.
Durante a conversa, as especialistas destacaram que a suplementação tem sido cada vez mais comum entre jovens que praticam atividades físicas recreativas — como futebol, musculação ou esportes escolares — e não apenas entre atletas de alto rendimento. E ai está uma preocupação: o uso indiscriminado desses produtos, frequentemente incentivado por redes sociais, colegas ou ambientes como academias, sem avaliação médica adequada.
Entre os motivos mais frequentes para este consumo estão o desejo de ganho de massa muscular, melhoria de desempenho e influência de padrões estéticos. Nesse contexto, as médicas reforçam que, na maioria dos casos, não há necessidade nutricional que justifique o uso. A orientação deve começar com uma avaliação completa da alimentação e dos hábitos do paciente.
O episódio também abordou o uso de suplementos populares, como o whey protein e a creatina. De acordo com as especialistas, uma dieta equilibrada costuma ser suficiente para atender às necessidades proteicas dos adolescentes, tornando desnecessária a suplementação. Já a creatina, apesar de ter indicação específica para atletas de alto rendimento, não é recomendada para menores de 18 anos.
Outro ponto de atenção é a confusão entre bebidas esportivas e energéticos. Enquanto as primeiras são indicadas apenas em situações específicas de exercício prolongado, os energéticos, ricos em estimulantes como a cafeína, devem ser evitados na rotina de crianças e adolescentes.
A principal mensagem do episódio é clara: para a maioria dos jovens, uma alimentação equilibrada continua sendo a melhor estratégia para saúde e desempenho.
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Dra Ana Paula Aragão
Pediatra | Nutrologia Pediátrica
CRM/SC 16078
RQE Nº: 9947 | RQE Nº: 11063
Presidente do departamento de Suporte Nutricional
Dra Mônica lisboa Chang Wayhs
Pediatria | Nutrologia Pediátrica
CRM/SC 6368
RQE Nº: 2707 | RQE Nº: 13867
Presidente do departamento de Nutrologia Pediátrica
